Terceiro Dia

    Quase que este post não sai! O cansaço está grande confesso, mas o comprometimento é maior. Hoje testei uma coisa nova, caminhar à noite. E é Ó-T-I-M-O! A pista de cooper que caminho fica mais movimentava, ou seja, tive menos medo e fui sozinha. Acordei ''cedo'' mas não o bastante para caminhar. O sol já estava forte. Quando eu digo sol forte é aquele sol perto (e depois) das 8 da manhã. Acordei mais cedo, porém até organizar tudo e sair para caminhar levaria um certo tempo e o sol já estaria forte. Doeria nas costas, e nos olhos.
    A caminhada hoje foi tão boa que eu conseguir dar 3 voltas e fazer 3 séries de agachamento. Caminhei tranquila, sem medo, sem preocupação nenhuma e percebi algo legal: Preciso ter atenção com a respiração. Respirar fundo ajuda bastante não causa um certo desconforto que senti nos outros dois dias. Estava tão tensa que respirava rapidamente, e sentia uma dorzinha no peito enquanto caminhava. Hoje estava tão zen que respirei fundo todo o percurso. Não senti nada! Nem dor no joelho* nem no peito, NADA!
    Fiz as duas voltas costumeiras e consegui a terceira, depois fiz mais uma série de agachamentos, totalizando 3 séries, estiquei as pernas e dei uma corridinha até o apartamento! Cheguei super disposta, o que não aconteceu muito nos dois dias passados. O cansaço só apareceu agora porque foi um dia até corrido hoje! Enfim, caminhar a noite é bom, eu gostei e estou estudando a ideia de seguir com isso.

* Sobre meu joelho. Ele foi lesionado por uma queda em 2007 (Sim, há muito tempo!) Porém como eu era bastante nova eu achei que tivesse sido uma quedinha besta, nada grave Não cuidei.. Engano meu, erro meu! Depois de uns anos ele começou  doer com uma frequência enorme! Há dias que eu não consigo andar, claro, tudo isso somado ao sedentarismo, que acredito que faça doer ainda mais. Mas eu já estou vendo como tratar, certamente o ortopedista vai me mandar fazer exercícios e Dr. querido, eu já comecei a fazer isso e de leve!


E seja o que tiver de ser! :)